ŽENSKÉ ZDRAVÍ aneb JAK NÁS OVLIVŇUJÍ HORMONY

...ani nebudeme komentovat. Perimenopauza i menopauza nemusí být drama, ale když nevíš, co se děje, je těžké se na to připravit. Nejsi na to sama! S porozuměním a správnými nástroji můžeš tento přechod zvládnout s grácií. Interaktivní formát s prostorem na dotazy Investuj 1,5 hodiny do porozumění svému tělu. Kdo jsme: Jsme autorky podcastu Hackni život a naším posláním je pomáhat lidem žít zdravěji, šťastněji a produktivněji. PharmDr. Irena Hončlová – farmaceutka a praktikující naturopatka Irena je doktorka farmacie a odbornice na celostní medicínu. Praktikuje klinickou naturopatii, přednáší a pomáhá lidem objevit cestu ke zdravějšímu, radostnějšímu životu plnému energie. Kombinuje vědecký přístup s holistickým pohledem na zdraví. Míša Kačena – moderátorka podcastu Hackni život Ptá se na to, co vás zajímá nejvíc. Překládá odbornost do lidštiny a dbá na to, aby bylo všechno srozumitelné i pro laiky. Jejím cílem je, aby každý odešel s jasnými a praktickými informacemi. Protože zdraví by nemělo být raketová věda. Co říkají výzkumy? Správná výživa dokáže zmírnit hormonální výkyvy až o 50 % Dostatek bílkovin a zdravých tuků může posunout nástup menopauzy Vitamín D, vápník a kvalitní proteiny snižují intenzitu návalů Pohyb a zdravá váha zlepšují psychiku i fyzické symptomy Co se na besedě dozvíš: Porozumíš svému tělu Rozdíl mezi perimenopauzou a menopauzou a jak je poznat Jak hormonální změny ovlivňují náladu, energii a váhu Pochopíš příčiny svých potíží Proč přibíráš kolem pasu Odkud se bere únava, nervozita a návaly Proč už nefungují metody z třicítky Naučíš se konkrétní řešení Jak podpořit spánek a hormonální rovnováhu Které doplňky stravy a potraviny pomáhají Jak funguje hormonální substituční terapie Součástí besedy bude také doporučení literatury k tématu. Pro koho je beseda určena? Pro ženy po 35–40 letech, které si všímají změn Pro ty, které chtějí vědět, co očekávat a jak se připravit Pro partnery a blízké, kteří chtějí lépe porozumět Proč přijít? Kombinujeme farmakologii s celostní medicínou a praxí Žádné strašení – jen fakta a konkrétní řešení 150 Kč – prodej přes SMS ticket Počet míst omezen Těšíme se na tebe! PharmDr. Irena Hončlová a Michaela Kačena Autorky podcastu Hackni život https://youtube.com/shorts/ejGmO_Cj5j4?feature=share